Activiteit
Lezing: Slapen als oermens, door Merijn van de Laar
- Datum:
- Tijd: uur - uur
- Locatie: Het Klooster, Waalre
Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. Merijn van de Laar, slaapwetenschapper en expert op het gebied van slapeloosheid, onderzoekt in zijn boek Slapen als een oermens de oorsprong van slaap aan de hand van archeologische vondsten, studies bij hedendaagse jager-verzamelaars en de ervaringen van zijn eigen patiënten.
Hij laat de verschillen zien tussen wat ons lichaam van nature nodig heeft en wat het moderne leven van ons verwacht. Door het voorbeeld te volgen van onze voorouders in voeding, beweging, licht, temperatuur en slaapverwachtingen, slaap je al binnen enkele weken beter.
Tijdens deze lezing zal Merijn je meenemen in de wondere wereld van de slaap, bespreken hoe moderne verwachtingen een goede nachtrust vaak in de weg zitten en wat je zelf kunt doen om je slaap te verbeteren.
Planning
- Inloop vanaf: 19:00
- Start lezing: 19:30
- Einde lezing rond: 20:30
Locatie
Let op: deze lezing vindt plaats in Het Klooster te Waalre (Hoogstraat 8, 5581 BK Waalre).
Merijn van de Laar werkte jarenlang als slaapwetenschapper en slaaptherapeut bij een Nederlands Centrum voor Slaapgeneeskunde. Hij behandelde patiënten met slaapproblemen in het televisieprogramma Bizarre Slapers en geeft les aan huisartsen, psychologen en andere zorgverleners over de basisprincipes van slaap en gedragsmatige slaapgeneeskunde. Merijn is kennispartner van de Hersenstichting.
Deelname
Een ticket is te kopen via de website Bibliotheek Eindhoven.